كيف تقضي يومياتك خلال شهر رمضان؟
أستيقظ باكرا لأصلي صلاة الفجر، وبعد عودتي من المسجد أنام قليلا إلى غاية منتصف النهار وبعدها أؤدي صلاة الظهر، وعقب ذلك أتوجه للسوق لقضاء بعض الحاجيات والمستلزمات، وفي المساء أقوم بحصص تدريبية سواءا بالجري أو في قاعة تقوية العضلات.
كيف يكون برنامجك التدريبي خلال شهر رمضان؟
البرنامج التدريبي هو نفسه الذي أعتمده طيلة الأشهر العادية، وفيما يخص معدل تدريبي في الأسبوع هو 5 مرات والإعتماد على يومين راحة فقط.
هل تفضل البرنامج الصحي أم الأكل التقليدي؟
لا بالعكس، فأنا أفضل برنامج الأكل الصحي سواء في رمضان أو حتى في الأشهر و الأيام العادية، وإن تناولت الأكل التقليدي في رمضان فلن أكثر منه.
مباراة لعبتها خلال شهر رمضان ولن تنساها؟
من بين المباريات التي لعبتها خلال شهر رمضان ولن أنساها أبدا هي مباراة ودية هنا بملعب الحي، والتي شارك فيها العديد من اللاعبين على غرار خوالد، زيري حمار، وأمين أكساس أيضا، والتي كانت قبل انتشار وباء كورونا.
كلمة أخيرة للشعب الجزائري و الأمة الإسلامية أجمع؟
رمضان مبارك لكل الشعب الجزائري والأمة الإسلامية، ففي هذا الشهر الكريم، كما سبق وأن ذكرت لك يجب الإكثار من فعل الخير، تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال إن شاء الله.
حاوره: سعيد عمروش
مناقشة حول هذا المقال