احتضن مركز تطوير أنشطة الترفيه العلمي دار الشباب أولاد فايت 2 عشية أمس ورشة تدريبية من طرف المدرب المعتمد في التطوير الذاتي و تنمية المهارات الأستاذ “رشيد بوبكري” حيث حضر الورشة العديد من تلاميذ الباكالوريا كما نشط الندوة مدير المركز روينة عبد المطلب، تهدف المحاضرة إلى كيفية التحضير النفسي و الذهني لدى تلاميذ البكالوريا
استهل الأستاذ “رشيد بوبكري” حديثه في البداية عن الاستعدادات النفسية للامتحانات مشيرا إلى كيفية التعليم و الحفظ و التركيز و الاستيعاب، و في هذا الصدد ذكر شعار “أدرس بذكاء و ليس بجهد” كما تضمنت المحاضرات فيديوهات تحفيزية عديدة
سبل النجاح في الامتحانات
كما وجه ذات المتحدث نصائح عديدة قائلا “على الطالب أن يحضر نفسه بيداغوجيا و ذلك بعد تحضيره لكل الدروس و تلخيصها و حضوره لدروس الدعم و غيرها يأتي دور التحضير النفسي عن طريق تقديم الراحة النفسية و الذهنية ”
كما طرح فكرة الخوف بوصفه مجرد وهم يشتت الأفكار حيث قال: ” علينا التخلص من الخوف و القلق و التوتر و الأشياء التي تؤثر على ذاكرة الإنسان والتي تجعل دماغ الإنسان لا يشتغل ” و قدم أمثلة في الواقع مشيرا إلى ضرورة وضع و تحديد الهدف الذي يسعى الطالب للوصول إليه إضافة إلى ذكر تأكيدات إيجابية التي لها دور في دفع الإنسان و تحفيزه تتمثل في مصطلحات إيجابية مثل” أنا أستطيع .. أنا قادر ..” مع إعطاء الثقة الكاملة و إيحاء قوي لتنشيط الذاكرة و غيرها من النصائح كشرب الماء و الاسترخاء و التنفس العميق و الاستيقاظ الباكر مع الحرص على التحضير الجيد كما قدم نصائح حول كيفية التعامل مع الامتحان بحد ذاته
و في الأخير و ككل المحاضرات التي يلقيها الأستاذ من كل سنة تشجيعا للطلبة و التلاميذ على الاجتهاد و المثابرة قدم شعاره المعروف بـ ” أنا ناجح أنا مميز أنا رائع”
بعد ذلك تم فتح المجال للنقاش بمشاركة التلاميذ و الحضور لطرح استفسارات تدور في أذهانهم لتجنب الخوف و الارتباك أثناء الامتحان.
نزيهة سعودي
مناقشة حول هذا المقال